Entraînement

Tu es à la recherche de nouvelles idées pour tes leçons d’entraînement?

Tu es à la recherche de nouvelles idées pour tes leçons d’entraînement?

Nous t’aidons avec des suggestions variées et inspirantes qui permettent de développer de manière ludique la forme physique, la force, la vitesse, l’endurance, la concentration, la coordination, la détente, la perception du corps et la mobilité – en dansant, en bougeant ou avec des jeux de mouvement créatifs. Peu importe que tu sois actif.ve en salle ou à l’extérieur.

Avec nos idées, tu apportes un vent de fraîcheur à tes leçons et crées des expériences de mouvement motivantes et complètes.

Fais le plein d’inspiration et aide ton groupe à être en forme et motivé!

  • CONCORDIA Fitiva

    Mixte

    Un mélange de tous les thèmes Fitiva.

  • CONCORDIA Fitiva

    Force

    Une offre sportive et de mouvement variée et polysportive axée sur la force.

  • CONCORDIA Fitiva

    Coordination des mouvements

    Une offre sportive et de mouvement variée et polysportive axée sur la coordination des mouvements.

  • CONCORDIA Fitiva

    Endurance ludique

    Une offre sportive et de mouvement variée et polysportive axée sur l’endurance ludique.

  • CONCORDIA Fitiva

    Mobilité et stabilité

    Une offre sportive et de mouvement variée et polysportive axée sur la mobilité et la stabilité.

  • CONCORDIA Fitiva

    Outdoor

    Entraînement commun en plein air avec différents circuits, flag football, streetball, ultimate, nordic walking, course d’orientation et running.

  • Fit en hiver

    Entraînement

    Entraînement fonctionnel complet du corps axé sur la force, la coordination et la souplesse pour différents niveaux de difficulté.

  • Fit en hiver

    Cross

    Entraînement fonctionnel complet du corps, qui repousse les limites de la performance individuelle. Axé sur la force explosive, réactive, rapide et maximale.

  • Fit en hiver

    Jeux

    Formes d’entraînement ludiques avec des éléments techniques des disciplines suivantes: Burner Games, balle à la corbeille, basketball, unihockey, volleyball, badminton, balle au poing, football, handball et indiaca.

  • Fit en hiver

    Vitalité

    Entraînement simple et complet du corps avec matériel, axé sur la force, la coordination, l’équilibre, la mobilité et la souplesse.

  • Fit en hiver

    Danse

    Cours de danse comprenant échauffement, renforcement musculaire, chorégraphie et retour au calme.

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Inscris-toi et profite de CONCORDIA Fitiva

Inscris-toi au programme CONCORDIA Fitiva et accède à tous les contenus. Les inscriptions sont possibles dès la mi-octobre 2025.

    Focus

    Notre rubrique Focus est une offre complémentaire. Tu y trouves régulièrement des conseils et astuces d’expert.e.s sur des thèmes actuels liés au mouvement, à l’entraînement et à la santé. 

    Leçons outdoor en guise de complément et d'alternative à ton entraînement en salle 

    Découvre le nouveau programme outdoor: un complément idéal aux autres contenus de CONCORDIA Fitiva. Découvre comment l’air frais, les environnements variés et la lumière naturelle peuvent enrichir ton entraînement: plus d’énergie, de motivation et de bien-être. 

    Leçons outdoor en guise de complément et d'alternative à ton entraînement en salle 

    Découvre le Programme Silver Ager

    Nous te présentons le nouveau programme Silver Ager, spécialement conçu pour répondre aux besoins de cette génération, tout en favorisant l’esprit de communauté et le bien-être. Ce programme offre une large palette d’entraînements et d’événements, qui s’adressent à la fois aux membres et aux non-membres.

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