Pour les passionné.e.s de gymnastique

Tu aimes bouger en compagnie d’autres passionné.e.s?  

Alors le programme de mouvement CONCORDIA Fitiva est fait pour toi ! Ce programme varié a quelque chose à offrir à chacun·e : du renforcement musculaire, de la condition physique, des jeux, de la  gymnastique et  danse – le plaisir de bouger dans une ambiance conviviale avec d’autres gymnastes passionné·e·s. Selon la société, les offres sont proposées tout au long de l’année ou à un rythme saisonnier. Découvre dès maintenant le programme qui te correspond dans une société près de chez toi !

L’entraînement comprend, selon le groupe et les intérêts, des contenus, thèmes et axes différents.

  • Mixte

    Un mélange de tous les thèmes Fitiva.

  • Force

    Une offre sportive et de mouvement variée et polysportive axée sur la force.

  • Coordination des mouvements

    Une offre sportive et de mouvement variée et polysportive axée sur la coordination des mouvements.

  • Endurance ludique

    Une offre sportive et de mouvement variée et polysportive axée sur l’endurance ludique.

  • Mobilité et stabilité

    Une offre sportive et de mouvement variée et polysportive axée sur la mobilité et la stabilité.

  • Outdoor

    Entraînement commun en plein air avec différents circuits, flag football, streetball, ultimate, nordic walking, course d’orientation et running.

  • Entraînement

    Entraînement fonctionnel complet du corps axé sur la force, la coordination et la mobilité pour différents niveaux de difficulté.

  • Cross

    Entraînement fonctionnel complet du corps, qui repousse les limites de la performance individuelle. Axé sur la force explosive, réactive, rapide et maximale.

  • Jeux

    Formes d’entraînement ludiques avec des éléments techniques des disciplines suivantes: Burner Games, balle à la corbeille, basketball, unihockey, volleyball, badminton, balle au poing, football, handball et indiaca.

  • Vitalité

    Entraînement simple et complet du corps avec matériel, axé sur la force, la coordination, l’équilibre, la mobilité et la souplesse.

  • Danse

    Cours de danse comprenant échauffement, renforcement musculaire, chorégraphie et retour au calme.

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Focus

Notre rubrique Focus est une offre complémentaire. Tu y trouves régulièrement des conseils et astuces d’expert.e.s sur des thèmes actuels liés au mouvement, à l’entraînement et à la santé. 

CONCORDIA Fitiva : un nouveau programme complet d'activité physique

Depuis début septembre, le nouveau site Internet présentant le programme de remise en forme et d'activité physique pour les adultes CONCORDIA Fitiva est en ligne. Le contenu du programme, le processus d'inscription, le site Internet et une nouvelle base de données ont été développés au cours des deux dernières années. Il en résulte une plateforme proposant des cours, des programmes, des idées et des modèles pour les moniteurs et toutes les personnes intéressées.

CONCORDIA Fitiva : un nouveau programme complet d'activité physique

Leçons outdoor en guise de complément et d'alternative à ton entraînement en salle 

Découvre le nouveau programme outdoor: un complément idéal aux autres contenus de CONCORDIA Fitiva. Découvre comment l’air frais, les environnements variés et la lumière naturelle peuvent enrichir ton entraînement: plus d’énergie, de motivation et de bien-être. 

Leçons outdoor en guise de complément et d'alternative à ton entraînement en salle 
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